Yoga Movement

Wenn wir Yoga hören, haben viele von uns eine Idee was damit gemeint ist. Es gibt viele verschiedene Arten Yoga zu praktizieren, schlussendlich findet jeder seinen eigenen Weg um seine Ziele zu erreichen. Kein Körper reagiert und bewegt sich gleich. Wir machen Yoga, um uns, in dieser viel zu schnellen Welt, einen Moment des Bewusstseins zu nehmen. Tief durchatmen und den Körper spüren. Nicht nur was wir physisch fühlen, sondern auch was in unserem Innern vor sich geht. Eine mentale Klarheit anzustreben, um sich von negativen Gedanken abschotten zu können und die positiven zu stärken. Sich mit sich selbst zu beschäftigen, ist heute schwieriger denn je. Wenn wir uns nun ein paar Minuten bewusst Zeit nehmen, den Atem spüren, die Luft, die ausweicht und wieder unsere Lungen füllt, wird uns doch schnell bewusst wie schnell unser Leben eigentlich an uns vorbeizieht. Sich einen Moment aus diesem Wirbel zu nehmen und mit mehr Bewusstsein die nächsten Stunden zu erleben ist für viele, die Yoga ausüben, nicht mehr wegzudenken.